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Re: オーシャンナビ

 投稿者:かん8   投稿日:2015年 5月20日(水)13時10分45秒
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  > No.7585[元記事へ]

マコリンさんへのお返事です。

新代田は土日も朝スイムしています。
浅見先生は担当にはならないと思いますが、
10月から職場復帰だそうですよ。
子育てしながらですから活動時間はかなり制限されるのでしょうね。

> かん8 さんへのお返事です。
>
> 朝から刺激的ですね~!
>
> やはり個人練習は刺激がなくただただフォーミングスイムですね~これもかなり大切だと思いますが個人だとなかなかインターバル練習が出来ません…と言うかやりません(汗)
 
 

Re: オーシャンナビ

 投稿者:マコリン  投稿日:2015年 5月20日(水)12時39分1秒
返信・引用
  かん8 さんへのお返事です。

朝から刺激的ですね~!

やはり個人練習は刺激がなくただただフォーミングスイムですね~これもかなり大切だと思いますが個人だとなかなかインターバル練習が出来ません…と言うかやりません(汗)
 

Re: オーシャンナビ

 投稿者:おおた  投稿日:2015年 5月19日(火)18時54分34秒
返信・引用
  かん8 さんへのお返事です。

週1練習でも早くなる湯山さんが想像できます。
桜井さんも宮崎さんも、教わった事があります。指導上手ですよね。
宮崎さんは浅見さんと同じく懐妊中とか。
頑張って下さい!
 

オーシャンナビ

 投稿者:かん8   投稿日:2015年 5月19日(火)14時30分30秒
返信・引用
  今日で新代田の朝スイムに2回参加しました。
私が主に参加しているコースは5コースの中の中間レベル。
50mを1分レベルです。
ところが今日などは最後の泳ぎ込みは100m1分50秒ペースでパドル+プルブイ5本、
プルブイのみで5本、スイムで5本。
結構、あさから凄いです。
今日は4350mですが、フィンは持ってないので優しいクラスに移ったり戻ったりしてました。1~3コースは櫻井先生が担当、4,5コースは宮崎康子プロです。
1コースが最速コースです。
毎回、浅見先生と同じことを指摘されています。
呼吸の時、肩から回し過ぎて顔が天井を見ている言われています。(>_<)
頑張ります!
午前中の仕事がややだるいのが現状です。(笑)
お陰様で昼寝がぐっすり!
雰囲気も良く気に入りました。続けますよ!ヽ(^。^)ノ
朝6時の電車に乗り、6時35分にはプールサイドにいます。
意外に近いですよ。
帰りも9時20分には仕事場に着いてます。
レッスンは6時40分から8時20分まで。
遅刻、早退は自由です。
1回1800円です。
 

Re: 横浜トライアスロン

 投稿者:  投稿日:2015年 5月19日(火)01時32分0秒
返信・引用
  > No.7579[元記事へ]

かん8さんへのお返事です。

こちらこそありがとうございました親分。
現場で親分がいるだけでなんか山のような安心感があるんですよ。凄いことです。
そして、ランを拝見しましたが、やっぱり2周目のほうが親分らしいスムーズな動きに見えました。

わたしの連れたちにもよくしてもらって、重ねてありがとうございました。

そして、じょうちゃんもありがとね!あそこにいけばじょうちゃんがいる!と思うと走れました。凄いね。


> 今日は暑い日差しの中、沢山の応援を頂きありがとうございました。
> ジョーさん、とっても大きな声でありがとうございます。力を貰えました!
> ボラ参加のペケさんご夫妻、応援もありがとうございました。
> 選手&応援の山ちゃん、ありがと!
> 石田さん、動画までFBに貼っていただき凄いです!
> 松下さんご夫婦、応援ありがとうございました。
>
> 結果は2:33:26で総合218位(完走者964人)エイジ6位。
> 残念ながら次年度優先枠の5位にも入れませんでした。
> 悔しいことに5位と7秒差です。
> 結果を見るとランで接近していったものの、その存在すら知りませんでした。(^_^;)
> 今日はランが暑くてこれでも目いっぱいです。(>_<)
> 妻が応援に来てくれて、台湾でのリベンジは果たせましたが、かっこよい結果は出せませんでした。 アハハ (^_-)-☆
>
> 内容はスイム30:56(286位)、バイク1:19:34(270位)、ラン42:56(209位)
> 2年前はスイムは真ん中順位でしたから若干速くなりました。
> トランジションまで400m、これはバイク時間? ならバイクも速く上がりました。
> ランはたぶん10キロないよね、このタイムなら。
>
> 来週は新島トラ!
> 皆で楽しみましょう!ヽ(^。^)ノ
>
>
>
>
>
 

Re: 横浜トライアスロン

 投稿者:じょ~  投稿日:2015年 5月18日(月)08時23分19秒
返信・引用
  かん8さんへのお返事です。

お疲れ様でした!
暑かったですね。応援なのに、かなり日焼けしました(^^;

親分はバイクの平地がそこまで得意ではなかったと記憶しているのですが、
しっかりDHポジションを取り、他の選手を抜きながら、かなりの速度でかけ駆け抜けていきました

彩湖練習のたまものですね!

ラップを計っていましたが、バイクは1周12分ちょうどくらいでした(aveは34km/h以上?)
なので、バイクタイムはスイム→バイクの長いトランジッションも含むと思います

ランも前半はなんとか我慢して、後半にかけて調子が良くなっているように見えました


年代別順位は非常に残念でしたが、奥様に頑張っている姿を見せることができて良かったですね!!


横浜は何周もグルグル回るので、たくさん応援できて楽しいです♪

 

Re: 横浜トライアスロン

 投稿者:ユージ  投稿日:2015年 5月17日(日)21時53分39秒
返信・引用
  かん8さんへのお返事です。

暑い中、お疲れ様でした。
流石のタイム!バイクは平均時速33km/h位ですよね。
来週も頑張って下さい!!!。

> 今日は暑い日差しの中、沢山の応援を頂きありがとうございました。
> ジョーさん、とっても大きな声でありがとうございます。力を貰えました!
> ボラ参加のペケさんご夫妻、応援もありがとうございました。
> 選手&応援の山ちゃん、ありがと!
> 石田さん、動画までFBに貼っていただき凄いです!
> 松下さんご夫婦、応援ありがとうございました。
>
> 結果は2:33:26で総合218位(完走者964人)エイジ6位。
> 残念ながら次年度優先枠の5位にも入れませんでした。
> 悔しいことに5位と7秒差です。
> 結果を見るとランで接近していったものの、その存在すら知りませんでした。(^_^;)
> 今日はランが暑くてこれでも目いっぱいです。(>_<)
> 妻が応援に来てくれて、台湾でのリベンジは果たせましたが、かっこよい結果は出せませんでした。 アハハ (^_-)-☆
>
> 内容はスイム30:56(286位)、バイク1:19:34(270位)、ラン42:56(209位)
> 2年前はスイムは真ん中順位でしたから若干速くなりました。
> トランジションまで400m、これはバイク時間? ならバイクも速く上がりました。
> ランはたぶん10キロないよね、このタイムなら。
>
> 来週は新島トラ!
> 皆で楽しみましょう!ヽ(^。^)ノ
>
>
>
>
>
 

横浜トライアスロン

 投稿者:かん8  投稿日:2015年 5月17日(日)19時32分55秒
返信・引用
  今日は暑い日差しの中、沢山の応援を頂きありがとうございました。
ジョーさん、とっても大きな声でありがとうございます。力を貰えました!
ボラ参加のペケさんご夫妻、応援もありがとうございました。
選手&応援の山ちゃん、ありがと!
石田さん、動画までFBに貼っていただき凄いです!
松下さんご夫婦、応援ありがとうございました。

結果は2:33:26で総合218位(完走者964人)エイジ6位。
残念ながら次年度優先枠の5位にも入れませんでした。
悔しいことに5位と7秒差です。
結果を見るとランで接近していったものの、その存在すら知りませんでした。(^_^;)
今日はランが暑くてこれでも目いっぱいです。(>_<)
妻が応援に来てくれて、台湾でのリベンジは果たせましたが、かっこよい結果は出せませんでした。 アハハ (^_-)-☆

内容はスイム30:56(286位)、バイク1:19:34(270位)、ラン42:56(209位)
2年前はスイムは真ん中順位でしたから若干速くなりました。
トランジションまで400m、これはバイク時間? ならバイクも速く上がりました。
ランはたぶん10キロないよね、このタイムなら。

来週は新島トラ!
皆で楽しみましょう!ヽ(^。^)ノ




 

Re: 肉離れ

 投稿者:ユージ  投稿日:2015年 5月17日(日)18時13分53秒
返信・引用
  カマさんへのお返事です。

鎌田さんも色々と、趣味が多いですね。
お大事にして下さい。

> カマです。
> 14日(木)テニスの真似事をしていて、左の脹脛の肉離れをして、今は松葉杖生活です。
> 残念ながら、17日の横浜トライアスロンは、DNSです。参加の皆様方、楽しんできてください。
> 初島トライアスロンも、競技参加はできませんが、応援団としては参加を考えています。
> バラモンも近いのに、困ったことです。
> 直近の6年間で、3回テニスをして、2回肉離れです。テニスとは相性が悪いのか、
> 年甲斐もないことをしているのか少々落ち込みます。
 

最終練習

 投稿者:マコリン  投稿日:2015年 5月17日(日)17時48分19秒
返信・引用
  今日は稲城町田コース(周回なし)を1周回とバイク後のラン6.5キロ!

ここからスイム以外は身体を休めます!
 

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